Putem spune că menopauza se instalează după absența menstruației timp de 12 luni, în mod normal în jurul vârstei de 50 de ani. În ultimii ani, însă, doamnele se confruntă cu o menopauză precoce, de multe ori favorizată de stres, cure drastice de slăbire, fumat, consum crescut de alcool, obezitate, alimentație formată preponderent din proteină animală, medicamente hormonale.
După 45 de ani, un stil alimentar în care legumele si fructele crude reprezintă 60-70% din hrana zilnică întârzie semnificativ momentul debutului menopauzei, făcându-l mult mai agreabil (fără bufeuri,transpirație, palpitații, stări de depresie sau de nervozitate).
După instalarea menopauzei, regimul vegetarian cu multe crudități previne garantat osteoporoza, prolapsul anumitor organe, aparitia hirsutismului.
Odată cu apariția menopauzei sau în perimenopauză , se întâmplă modificări la nivelul întregului organism:
-creșterea în greutate
-diminuarea matricei osoase
-insomnie, oboseală, depresie
-bufeuri, transpirații abundente ( nocturne)
-estrogenul și libidoul scad puternic, ceea ce determină uscarea membranelor mucoaselor vaginului, subțierea pereților vaginului
-apariția fracturilor, osteoporozei
-dureri de cap
-mâncărimi pe tot corpul
Cauze ce pot determina o menopauză precoce:
-starea de acidoză metabolică a organismului
-intervenție chirurgicală-îndepărtare ovare
-chimioterapie, radioterapie
-fumatul
-tratamentul medicamentos
Complicații :
-nivelul scăzut de estrogen duce la scăderea rezervelor de Calciu din organism, determinând apariția osteoporozei. Alt factor al sensibilității mai mari la fracturi este alimentația acidă, formată preponderent din ouă, lapte și derivatele sale.
-boli cardiovasculare
TRATAMENTUL ALOPAT PENTRU REDUCEREA SIMPTOMELOR MENOPAUZEI ESTE DAT DE HORMONOTERAPIE, INTRODUCEREA DE HORMONI ARTIFICIALI ÎN CORP. ESTE O NEBUNIE, SIMPTOMELE SE AGRAVEAZĂ PÂNĂ LA AFECȚIUNI CRONICE.
TRATAMENTE NATURALE PENTRU REDUCEREA SAU STOPAREA SIMPTOMELOR :
- rădăcina de maca- ajută la echilibrarea estrogenului, în perimenopauză reduce simptomele
-Estrogenul poate fi substituit cu fitoestrogen, prin administrarea ceaiului de lemn dulce
-COADA-ȘORICELULUI-elimină strările de anxietate, depresie. UTILIZAT în menopauză și după, 2 căni pe zi sau tinctură.
-lăptișor de matcă
IMPORTANT!!!
ELIMINĂ ZAHĂRUL DIN ALIMENTAȚIE! ( INFLAMAȚIE)
- și GLUTENUL
Elimină lactatele de vacă (care conțin cazeină, puternic inflamatorie). După stabilizare poți reintroduce lactate de capra și oaie (2-3 ori/săptămână);
Elimină carnea plină de hormoni și pesticide, din comerț
Elimină cosmeticele și produsele de curățenie /îngrijire din comerț și plasticul din viata ta (înlocuieste cu cosmetice organice, detergenti naturali, uleiuri esentiale în loc de ,,lenor,,și alte nebunii de balsamuri, pline de chimicale)
ECHILIBRU HORMONAL PRIN ALIMENTAȚIE:
-Alge- Spirulina, Chlorella, Dulse, zilnic
-AVOCADO- Mg, Po
-fructe de pădure- antioxidante - cele mai bune în simptomele menopauzei
-Semințe crude : susan , chia, migdale, dovleac, mac, nuci românești
- lapte de soia preparat în casă ( înlocuirea produselor de origine animală cu cele vegetale, pregătite de tine)
-plante verzi: KALE, pătrunjel, spanac, broccoli, lobodă, leurdă, ceapă verde
- Uleiuri vegetale presate la rece (în sticle de sticlă, se păstrează la rece)
-POLEN CRUD 2-3 lg/zi
- folosirea condimentelor: turmeric, cuișoare, nucșoara, anason, ghimbir, chilli.
În cartea tradusă de doamna doctor Sorina Soescu : ,,Pacientul, nu tratamentul,, , găsim numeroase remedii homeopate pentru menopauză.
Sepia este renumit în menopauză, pentru paciente obosite fizic și psihic.
Pulsatilla este recomandat pentru pacienta cu bufeuri de căldură, insomnii.
Squid este un remediu marin, potrivit femeilor energice, care muncesc foarte mult și au disconfort creat de dereglările hormonale.
SOLUȚIA ESTE SĂ ADUCI ECHILIBRU HORMONAL ÎN VIAȚA TA, PRIN HRANĂ VIE ȘI SUPLIMENTE NATURALE!
Comments